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                  圣洁西藏双卧11日
                  • 圣洁西藏双卧11日
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                  圣洁西藏双卧11日

                  RMB2980元
                  出发点:益阳起止出发时间:03月15日旅游类型:国内游

                  行程特色

                  观第一部藏戏、游第一座宫殿、看第一座佛殿、住西藏民宿、品特色藏餐
                  行程介绍

                  产品亮点

                  ★ 精致美景。
                  1.参观世界上海拨最高,西藏的地标建筑——【布达拉宫】;
                  2.西藏第一个5A级自然景点——【巴松措】或被誉为"中国绿色峰级的森林浴场","地球上最高的绿色秘境"——【南伊沟】或一座古冰碛湖,又称“冰湖”——【措木及日】;
                  3.藏族人心中的圣路—【八角街】;
                  4.雅江第二大峡谷——【雅鲁藏布达古大峡谷】
                  5.当地群众称为"财主百龙之王"居住的神湖——【思金拉措】
                  6.西藏三大圣湖之一,藏语意为"碧玉湖"——【羊卓雍湖】
                  7.最美纪念地——【圣湖旅拍】

                  ★酒店:全程安排挂三或当地行业Z四标准酒店住宿,山南特别安排体验当地民宿 拉萨升级一晚当地Z五酒店住宿

                  ★特别安排 石锅鸡、牦牛汤锅、特色藏餐、特色自助餐、特色藏面或特色粉丝汤

                  ★每人每天1瓶矿泉水、哈达接站/机、布宫广场集体照、随车配备氧气


                  Day1--Day3益阳-长沙-拉萨
                  益阳统一集合乘车前往长沙火车站,乘火车硬卧至拉萨,火车上观沿途风光。
                  青藏列车沿途经过青藏铁路二期起点格尔木。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段,青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里,是目前世界上海拔最高。沿途于车上观赏昆仑山景、穿越世界上最长的高原冻土隧道昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道-风火山隧道、世界上海拔最高的火车站唐古拉站。抵达拉萨后,接站人员热情的为您献上洁白的哈达,之后乘车前往市内。途中您将经过拉萨河大桥,一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前:纯净的天空,湛蓝的江水,飘扬的经幡,一切都显得如此不同,经过半小时左右的车程,来到向往已久的圣城拉萨,入住酒店休息以适应高原环境。(初到高原有每个人都会有不同程度的高原反应,属于正常现象,请不要惊慌,保持好的心态很重要,如有严重不适请及时跟我们取得联系)  

                  • 住宿:拉萨
                  • 用餐:无
                  • 交通:火车
                  Day4拉萨>>嘎啦桃花村>>巴松措或南伊沟或措木及日>>林芝

                  1、早餐后乘车从酒店出发。
                  2、中午抵达林芝享用午餐
                  3、沿途参观“嘎啦桃花村”(最美桃花观赏地)
                  4、驱车前往游览【巴松措或南伊沟或措木及日】(游览时间不少于90分钟)
                  5、享用晚餐,入住休息。自由活动至次日出发。
                  ●【巴松错】四面环山,是红教著名的神湖和朝拜圣地,藏语意为"绿色的水"。林木繁茂群山耸立与世隔绝的巴松措有着不同于其他湖泊的独特山湖交映的美景,湖水清澈如碧玉般没有杂质,如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉天然璀璨,绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。
                  ●【南伊沟】位于西藏米林县南部的南伊珞巴民族乡境内,是纳伊普曲峡谷,在喜玛拉雅山脉北麓,距县城有20公里,纵深40多公里。有"藏地药王谷"之称,又有小江南之称,传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为"中国绿色峰级的森林浴场","地球上最高的绿色秘境"该景区既是珞巴族民俗旅游点,又是生态旅游区,游览景观众多。
                  ●【措木及日】又称"冰湖",是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约4100米,是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的"U"型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、度假、观光的好去处。

                  • 住宿:林芝
                  • 用餐:早、中、晚
                  • 交通:旅游巴士
                  Day5林芝>>民俗村>>贡德林草原>>思金拉措>>山南第一部藏戏>>泽当


                  1、早餐后乘车从酒店出发。
                  2、驱车前往游览【民俗村】(游览时间不少于90分钟)
                  3、继续往山南前行,游览【贡德林草原】(游览时间不少于30分钟)
                  4、乘车前往游览【思金拉措】(游览时间不少于30分钟)
                  5、乘车前往山南

                  6、乘车前往观看【藏戏】
                  7、享用晚餐,入住当地非常淳朴的民宿休息。自由活动至次日出发。
                  ●【贡德林草原】贡德林亦称“丹雪曲科林”、“卫藏永安寺”。拉萨四大林之一。在拉萨市区内,位于市驻地西郊磨盘山关帝庙南面 ●【思金拉措】当地群众称为"财主百龙之王"居住的神湖,位于墨竹工卡县日多乡东南、山南地区桑日县增期乡以北,距川藏公路(318国道)约6公里,距墨竹工卡县城66公里,距拉萨市区124公里,海拔4500米。藏语意为具有威力的神湖,地形犹如聚宝盘,四周群峰簇拥,每年到了藏历六月十五日那天,历代班禅、达赖喇嘛以及直贡活佛都要来到思金拉措神湖祭拜,湖中投入许多金银 财宝以报神湖的恩赐。
                  ●【藏戏】藏戏起源于8世纪藏族的宗教艺术。17世纪时,从寺院宗教仪式中分离出来,逐渐形成以唱为主,唱、诵、舞、表、白和技等基本程式相结合的生活化的表演。2006年5月20日,藏戏经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录之一;2009年,被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。
                  行程亮点:乘车转苯日神山祈祷平安健康。

                  • 住宿:山南
                  • 用餐:早、中、晚
                  • 交通:旅游巴士
                  Day6泽当>>雍布拉康>>山南博物馆>>昌珠寺>>雅鲁藏布达古大峡谷

                  1、早餐后乘车从酒店出发。
                  2、乘车前往游览【雍布拉康】(游览时间不少于30分钟)
                  3、前往参观【山南市博物馆】(参观时间不少于60分钟)
                  4、参观【昌珠寺】(参观时间不少于30分钟)
                  5、享用午餐
                  6、游览【雅鲁藏布达古大峡谷】(游览时间不少于60分钟) 7、享用晚餐,入住休息。自由活动至次日出发。
                  ●【雅鲁藏布达古大峡谷】曾有人用“山脚盛夏山岭声,山麓艳秋山顶冰,赤橙黄绿看不够,春夏秋冬最难分”的诗句来形容达古峡谷的奇特美,达古峡谷素来就有西藏的九寨、山南的江南美称。 ●【雍布拉康】"雍布"意为"母鹿",因扎西次山形似母鹿而得名, "拉康"意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。 ●【昌珠寺】系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一,重要建筑有大门、"乃定学"、措钦大殿名"乃定当",大殿主像是莲花生。措钦大殿东西长45米,南北宽29米,里边有天井天棚,经堂有柱64根,主要佛殿三间,形式与大昭寺差不多。殿内有12座佛堂。●【山南市博物馆】前身为雅砻历史博物馆,建成于1995年,是西藏历史上第一家博物馆。2015年国家先后投入6800万元资金建设新馆,展厅面积达到5700平方米。山南市博物馆的落成,成为了展示山南历史文化和中华民族优秀传统文化的艺术殿堂,珍贵的文物生动展现各民族交流交往交融的史实。全馆唯一一件彩陶文物,距今有2000多年历史,其表面纹路有中原文化的印记。还有通柜内的高足瓷碗是元代的流行造型,金饰物与青海都兰吐蕃墓出土金饰件较为相似,修建于公元8世纪的桑耶寺的瓦当也具有中原风格。

                  • 住宿:山南/贡嘎
                  • 用餐:早、中、晚
                  • 交通:汽车
                  Day7泽当/贡嘎>>羊卓雍措>>藏医药文化馆>>唐卡文化馆>>拉萨

                  1、早餐后乘车(旅游巴士)从酒店出发。
                  2、驱车前往游览婀娜多姿的【羊卓雍湖】(游览时间不少于20分钟)。
                  3、享用午餐
                  4、后乘车前往参观【藏医药文化馆】(参观时间不少于90分钟)
                  5、前往参观【唐卡文化馆】(参观时间不少于90分钟)
                  6、返回拉萨,入住酒店,自由活动至次日出发。
                  ●【羊卓雍错】是一个高原堰塞湖,海拔4441米,湖岸线总长250公里,是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊,西藏的三大圣湖之一,湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队,时起时落;湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓?,十分神奇,生活在湖边的人们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群”来赞美她。

                  • 住宿:拉萨
                  • 用餐:早、中、晚
                  • 交通:旅游巴士
                  Day8市内>>布达拉宫>>大昭寺广场>>扎基寺>>奇圣土特产购物中心>>拉萨

                  1、早餐后乘车从酒店出发。当时因为布宫时间不定,具体时间要根据布宫做出调整,所以时间由导游灵活发排 2、圆梦【布达拉宫】(游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时)
                  3、接布达拉宫管理处通知,布达拉宫限制参观,为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:
                  (1)、每个团可能会拆分成多批次上布宫;布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。 (2)、每批次进布宫参观的时间不一致。 (3)、每批次跟随不同导游上布宫,也会出现客人自行(无导游)上布达拉宫的情况,但不影响游览质量。
                  4、【大昭寺广场】默想信仰(游览时间约50分钟)。
                  5、漫步【八角街】(无门票,无时限,自由体验;特别提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街)
                  6、乘车前往游览【扎基寺】。
                  7、【奇圣土特产购物中心】,在拉萨市中心,主要是西藏当地各色土特产(游览时间约60分钟)。
                  8、晚餐后,入住酒店休息。自由活动至次日出发。
                  景点简介:
                  ●【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。 ●【大昭寺广场】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。 ●【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道,即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念) ●【扎基寺】位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺,也是一座可以免费参观的寺庙!

                  • 住宿:拉萨
                  • 用餐:早、中、晚
                  • 交通:旅游巴士
                  Day9拉萨返程

                  早餐后,乘车前往青藏铁路最大的车站拉萨火车站乘车返回长沙,再次领略青藏铁路风光!
                  温馨提示:
                  1、因西藏各方面环境特殊性,造成飞机、列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁,大交通信息以当天出票为准,此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。
                  2、请在前一天核对好自己的航班或列车班次,以便安排交通工具,临行前请仔细检查自己的行李物品.接送站只有司机无导游。

                  • 住宿:青藏铁路列车硬卧
                  • 用餐:无
                  • 交通:列车
                  Day10返程火车上

                  列车缓缓驶下高原再次领略青藏铁路风光!

                  • 住宿:青藏铁路列车硬卧
                  • 用餐:无
                  • 交通:列车
                  Day11抵达长沙,汽车到益阳,结束愉快的旅游,扎西德勒!

                   ※ 贴心提示:因西藏各方面环境特殊性,造成飞机、列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁,大交通信息以当天出票为准,此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。

                  • 住宿:无
                  • 用餐:中
                  • 交通:汽车

                  • *以上行程仅供参考,旅行社有权根据航班调整顺序,遇景点维修等非旅行社控制因素,旅行社保留使用其它相关代替景点的权利
                    祝您旅途愉快
                  费用说明

                  费用已含:

                  1、住宿:全程当地三星酒店双人间,若出现单男单女安排加床或三人间,或由客人补齐房差,拉萨不提供拼房服务(西藏住宿条件有限,请不要与内地同级酒店相比较,敬请理解),若升级住宿标准请在报名时补齐差价。

                  2、导服:地接社优秀导游服务

                  3、保险:旅行社责任险(不含航空保险和旅游意外险,建议游客在组团社报名时申请购买)

                  4、餐饮:含6早9正。早餐为所住酒店赠送;正餐10人一桌,8菜1汤(20元/人餐标),若一桌人数不足10人则菜数递减;若因客人原因未就餐,不退餐费(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,早餐、正餐餐饮质量都较差,请做好心理准备;可能有些行程为路餐,请游客从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需)。

                  7、行程:本社在不减少景点的情况下,有权根据实际情况对行程次序进行调整

                  8、购物/自费:特色购物详见补充协议

                  9、安全:要小心财物,贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上;不要谈论西藏政治问题;摄影拍摄人物,请先向对方打好招呼;

                           行程中切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,请配合导游安排。

                             10、其它:出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项


                  温馨提示
                  进藏注意事项
                  身体条件:西藏属于高海拔地区,进藏前先要对自己身体进行一次体检,并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。 进藏后一天尽量不洗澡。若因客人自身原因取消行程所有团款不与退还。
                  自然条件:西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程,只退不产生的门票费用,其他团款不退,也不与以补偿。
                  摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,部分地方注明付款。可拍摄,每张50元或更高价,请勿偷拍,偷拍后果是十分严重。拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼。
                  购物\特产:西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等,尤以虫草、藏红花名贵,藏药疗效亦佳,可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多,宜谨慎。
                  尊重导游:旅途中,切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,在高原气候恶劣,有时行走一天也无人烟,若掉队或没有按预定计划到达住宿地,都是很危险的;若遇塌方等情况,要配合及服从导游安排。
                  其它小节:当地治安算是不错,但小偷很多,车站、巴士站、八角街附近较混乱,要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。
                  互相配合:此线旅途长且艰难,团友间应本着团结友爱的精神,互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解,并积极配合导游、司机完成旅途工作,使旅途愉快和顺利。

                  0737-4236666
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